Burnout

Schleichend und unbemerkt stellt sich der Burnout ein. Erste Anzeichen und Warnsignale werden oft übersehen und nicht wahrgenommen oder als Unpässlichkeit abgetan. Nach und nach schwindet die innere Kraft und bis zur totalen Erschöpfung ist es nicht mehr weit.

Oft sind Menschen betroffen, die mitten im Leben stehen, ihren Beruf lieben, sich engagieren und anderen Menschen mit Rat und Tat zur Seite stehen. Diese Menschen möchten sich verwirklichen, sie wollen viel schaffen, erfolgreich sein und haben große Freude an ihrem Tun. Jedoch merken sie hierbei oft nicht oder zu spät, dass sie ihre ganze Energie verbraucht und den Zeitpunkt verpasst haben, diese Energie wieder aufzuladen.

Jeder Mensch braucht Pausen und Entspannung, um sich zu regenerieren und neue Kraft zu tanken. Wichtig ist zudem gesundes Essen, genügend Schlaf und ein Umfeld, in dem man sich gerne aufhält. Auch Zeit in der freien Natur trägt zum Wohlbefinden bei.  

Gerne unterstütze ich Sie durch Meditation, Mentaltraining und Entspannungsübungen neue Energie zu tanken. Sie können sich von der Seele reden, was Sie belastet, um die Verletzungen der Vergangenheit zu überwinden, sie aufzulösen und dadurch wieder Lebensfreude und Kraft zu gewinnen.